如何从iPhone备份中提取联系人

“iOS 15 升级失败后，我的 iPhone 联系人丢失了。 我有一个备份，但它是在两周前创建的。 据我所知，如果我从 iTunes 备份恢复我的 iPhone，我将丢失过去两周创建的数据。 我可以从备份中提取联系人吗？”

是的，如果您从整个 iTunes 备份中恢复 iPhone，您将恢复联系人。 但是，肯定会丢失新生成的数据。 实际上，有 iPhone 备份提取器 仅从没有 iPhone 的 iTunes 备份中提取您的联系人. 继续阅读以了解 iPhone 备份提取器如何为您从 iTunes 备份中检索联系人。

为什么需要 iPhone 备份提取器？

在很多情况下，您会发现 iPhone 备份提取器非常有用。 例如：

• 如果您想 仅检索联系人 从 iTunes 备份而不恢复整个备份；
• 如果您丢失了手机并需要 在没有 iPhone 的情况下从 iTunes 备份中获取联系人;
• 如果您想 在计算机上查看 iPhone 联系人 甚至更多，您想将 iPhone 联系人导入 Mac、Gmail、Android 手机等。

除了从 iTunes 备份中提取数据外，iPhone 备份提取器还可以让您 查看 iCloud 备份中的数据 不恢复它。

如果这些听起来对您有用，您应该在计算机上下载备份提取器。 在这里我们推荐 iPhone数据恢复，以 备份提取器 & 数据恢复工具，能够轻松快速地从 iTunes 备份中提取数据。

如何在没有 iPhone 的情况下从 iTunes 备份中提取联系人

iPhone Data Recovery 可以在没有 iPhone 的情况下从 iTunes/iCloud 备份中提取联系人。 使用备份提取器，您可以：

• 仅选择您想要的联系人 并在没有 iOS 设备的情况下从备份中恢复联系人；
• 将 iPhone 备份中的联系人保存在 电子名片格式 以便您可以将联系人导入其他设备的通讯录；
•  让您不仅可以访问联系人，还可以访问照片、视频、消息、WhatsApp 消息、通话记录、音乐和 iTunes/iCloud 备份文件。

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1.安装iTunes备份提取器

在您的计算机上下载、安装并运行该程序。 然后，选择 “从 iTunes 备份文件中恢复”.

2.开始扫描并提取iTunes备份

该软件将使用 iTunes 检测并显示您在此计算机上创建的备份。 选择 iPhone 备份，然后单击 “开始扫描” 在窗口的右下角。

3. 从 iTunes 备份中查看联系人

所有找到的文件都将在左侧以组织良好的类别显示。 点击 “联系人”，您可以预览丢失的联系人的详细内容。

（您可以选择“仅显示已删除的项目”来列出已删除的联系人。）

4. 将联系人从备份恢复到 PC

选择您需要的联系人，然后单击 “恢复” 窗口右下角的按钮。 将弹出一个对话框。 点击 “打开” 在对话框中，然后选择计算机上的目标文件夹以保存联系人。

该软件会将联系人导出为三种文件： VCF（电子名片）文件, CSV 文件， 和 HTML文件. 您可以在计算机上查看联系人或将 VCF 文件传输到 iPhone。

iPhone数据恢复 也可作为数据恢复工具来恢复丢失/删除的数据。 它可以从 iPhone 恢复已删除的联系人。 此外，它还支持恢复 iPhone 短信、照片、视频、通话记录、应用数据、WhatsApp、语音备忘录等。

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