克服不忠的伴侣：你应该采取欺骗报复吗？

你知道如果你曾经被欺骗过会有多痛苦。 你的信任被背叛了，你的心感觉像是从胸口被扯了出来。 你甚至可能觉得你永远无法再次信任。 但如果形势逆转呢？ 如果你有机会报复作弊怎么办？ 你会做吗？

报复性出轨，也称为“出轨”，是指被出轨的人向伴侣出轨作为回报。 这是报复他们所造成的痛苦和伤害的一种方式。 虽然不能保证报复会让你的伴侣感受到你所感受到的同样的痛苦，但知道你已经报复了，你会感到很满足。

但在你决定作弊之前，你应该考虑一些事情。 在本指南中，我们将探讨什么是报复性出轨、报复可能产生的后果，以及出轨后如何继续生活。

什么是关系报复作弊？

关系报复作弊是指有人背叛了他们的伴侣作为回报。 这是报复他们所造成的痛苦和伤害的一种方式。

虽然不能保证报复性出轨会让你的伴侣感受到你所感受到的同样的痛苦，但知道你已经报复了，你会感到很满足。

复仇的概念受到广泛争论。 有些人认为，无论背后的原因如何，欺骗某人在道德上都是错误的。 其他人则认为，如果作弊是为了报复先被欺骗的行为，那么作弊是可以接受的。

然而，普遍的共识是，与骗子报复更有可能首先给你带来更多伤害。 在愤怒和怨恨的驱使下，人们在通过欺骗进行报复时并没有得到他们所希望的解脱或满足。

相反，他们常常对自己的行为感到内疚和羞愧，从而导致更多的情感痛苦。 还有可能被抓住并面临严重后果，例如你们关系的结束。

人们为何寻求报复：5 个原因

每一次的出轨行为都会以报复的冲动结束吗？ 一点都不。 一个人想要报复出轨的配偶，必须满足五个因素：

• 实际或感知到的不公正：您感觉自己受到了虐待。 这可能是因为您的伴侣欺骗了您，或者因为您认为他们这样做了（即使他们没有）。
• 相信复仇会纠正错误：通过欺骗你的伴侣，你甚至会以某种方式得分。 这可能是因为您认为这会让他们感受到您所感受到的痛苦，或者因为您认为这会破坏他们的关系。
• 报复的能力：你必须处于可以向骗子报复的位置。 这可能意味着您仍然与他们保持关系，或者您可以接触到他们（例如，如果您是他们的新伴侣的朋友）。
• 道德价值观和信仰：您可能对一段关系中可接受的内容有不同的看法，或者您可能根本不关心作弊会给您的伴侣带来的影响。
• 情绪状态：在伴侣欺骗你后，你可能会感到受伤、愤怒或报复。 根据你的性格，你可能会发现如果不采取某种形式的报复就很难继续前进。

不管怎么做，即使是对骗子最好的报复也总是涉及背叛行为。 虽然它可能会带来暂时的满足感，但必须考虑采取行动可能产生的后果。

关系报复作弊的后果

根据报复欺骗心理学，寻求报复的人往往会低估可能造成的潜在破坏。 报复性出轨不仅会损害你们的关系，还可能导致：

• 失去伴侣的尊重
• 你们的关系中进一步的不信任和距离
• 法律问题，如果你报复出轨的配偶
• 身体暴力，如果你对出轨的伴侣进行报复

报复性作弊也会损害您自己的精神和情绪状态。 它可能导致：

• 愧疚感。 您可能会对自己的行为感到内疚，即使您的伴侣罪有应得。
• 焦虑和压力。 您可能担心报复出轨的女友/男友可能带来的后果，包括对你们关系的影响。
• 强迫性思维。 您可能会沉迷于复仇的想法，这可能会导致进一步的焦虑和压力。
• 沮丧。 与报复性欺骗相关的负面情绪会导致抑郁。
• 失去自尊。 如果你的行为违反了你的价值观，你最终可能会失去对自己的尊重。

任何关系背后的真相是，控制某人的感受、情绪和反应是不可能的。 如果你认为报复会让你的伴侣感到内疚或改变他们的方式，你可能会失望。

在考虑报复性作弊之前，有必要问自己为什么。 你的目标是什么？ 除了报复某人之外，你还希望实现什么目标？ 如果你的伴侣爱上了别人，你的行为不会改变这一点。 他们会认为你可悲或痛苦，你试图抓住他们的尝试会适得其反，你会对自己感觉更糟。

或者，如果你不顾伴侣的外遇而继续维持这段关系，他们可能会感到悔恨并试图弥补你。 虽然不太可能，但仍有可能，你的伴侣会在你出轨后与你分手。 他们会将其视为个人背叛，并认为自己的行为是正当的。

如何克服报复关系的冲动

没有人能告诉你是否要向另一个女人报仇。 这个决定完全取决于你。 然而，如果你决定原谅你的伴侣或维持这段关系，有一些方法可以克服欺骗的冲动。

• 与您的伴侣谈论发生的事情以及您的感受。 如果他们愿意倾听并尝试纠正问题。 您还可以尝试治疗或咨询来帮助您处理自己的感受。 还有一些支持小组可以为那些被欺骗的人提供帮助。
• 告诉自己情绪是暂时的，这些感觉会过去。 提醒您与伴侣度过的美好时光以及维持这段关系的原因。
• 专注于你自己和你的幸福。 报复的心理原因最终会让你痛苦不堪。 努力改善自己以及与伴侣的关系。
• 与朋友或家人谈论正在发生的事情以及您的感受。 他们可以提供支持和建议。
• 不要为发生的事情责怪自己。 这不是你的错。
• 与伴侣保持一段距离。 这将帮助您理清思路并决定要做什么。
• 不要反复思考发生的事情。 强迫性的想法只会让你感觉更糟。 你对自己思想的控制力比你意识到的要强得多。
• 练习正念并专注于当下。 接受所发生的事情是你无法控制的。 纠结于无法改变的事情是没有意义的。 专注于你可以控制的事情，这就是你对情况的反应。

如何处理与伴侣的对话

我们可能意识到这一点，但冷静下来或与伴侣保持距离是处理外遇和欺骗报复的关键时刻。 然而，在某些时候，交谈的时间对于重建关系是必要的。

出轨后的第一次谈话不应该是关于“为什么”出轨发生，而应该是关于出轨“如何”影响你的伴侣。 他们有何感受？ 它如何影响他们的情感和精神？ 你的伴侣需要感到安全地表达这些情绪，而不会让你觉得你会评判他们。

如果你是被出轨的伴侣，那么害怕或犹豫是否要再次敞开心扉是正常的。 你可能不够信任你的伴侣，无法向他们吐露你想要报复出轨男友的愿望。 重要的是要记住，每个人都会犯错误，都应该有第二次机会。

他们的回答和你内心的反应将帮助你确定你的伴侣是否悔恨并想要纠正错误。 然而，请记住，积极的变化不会在一夜之间发生。 你们双方都需要时间和努力来重建信任。

出轨报复：什么时候该分手？

人为什么要寻求报复？ 也许，你给了你的伴侣太多改变你们关系的机会，但他们却没有抓住。 如果他们对你撒谎或隐瞒事情，可能是时候结束这段关系了。

向您的伴侣传达您的需求和愿望至关重要。 如果他们不愿意维持这段关系，就让他们走吧。 对于某些人来说，作弊可能会破坏交易，但这没关系。 你必须做对你最有利的事情。

是否应该分手的关键指标是你的伴侣给你的感觉如何。 寻找这些警告信号：

• 你感觉自己总是如履薄冰。
• 你不信任你的伴侣。
• 你总是怀疑他们的行为，并想方设法报复出轨的男友。
• 他们让你对自己感觉不好。
• 这种关系是有毒的，会给你带来压力。

如果这些事情都是真的，分手可能是最好的解决办法。 您应该拥有健康快乐的关系。 不要满足于任何更少的东西。

如果您认为分手是最好的选择，请尊重地分手。 避免任何谩骂或指责游戏。 只需说明您的决定以及得出该结论的原因。

分手从来都不是一件容易的事，但有时却是必要的。 也许你的伴侣不会放弃这段关系，即使你已经要求他们这样做。 对孤独或与骗子报复的恐惧可能会让人们跪下来乞求再给一次机会。 如果是这样的话，你就必须坚定立场，坚持自己的立场。

为什么？ 一时冲动做出的承诺往往很快就会被忘记。 如果你的伴侣不能或不愿放手，你就必须永远结束这一切。

如果你对他们进行欺骗报复怎么办？

你被警告一百次不要报复你出轨的配偶。 但你还是这么做了。 现在你感到内疚、羞愧，并对你的心理健康的未来感到担忧。

那么，您如何应对这些强烈的情绪并开始恢复呢？ 我们为您提供了一些专业建议。

1. 与理解并支持你的人交谈。

如果您感到迷失、害怕或孤独，请联系朋友、家人、治疗师或拨打热线电话。 谈论发生的事情以及您的感受可以帮助您处理这些强烈的情绪并开始治愈。

2. 写下你对关系报复的想法和感受。

写作可以是表达情感和理清想法的有效方式。 它还可以帮助您在从这种具有挑战性的经历中恢复时跟踪您的进度。

3. 如有需要，寻求专业帮助。

如果您难以应对自己的情绪，请考虑寻求专业帮助。 当您度过这段困难时期时，治疗师可以提供支持和指导。

4.给自己时间去治愈。

报复性作弊可能是一种痛苦的经历。 给自己一些时间去悲伤、治愈和恢复。 没有固定的恢复时间表，因此请按照自己的节奏进行。

5. 避免做出任何关于关系报复的鲁莽决定。

当你还在处理所发生的事情时，避免做出任何重大决定是很重要的。 等到你有时间冷静下来并思考清楚之后，再对你们的关系或未来做出任何决定。

结论

欺骗报复可能是一次艰难而痛苦的经历。 无论您站在哪一边，给自己时间来治愈和恢复都是至关重要的。 如果你是被欺骗的人，请尽量避免做出任何重大决定，直到你有时间冷静下来并彻底思考问题。

如果你是作弊的人，请对自己和你的伴侣诚实地了解发生的事情和原因。 对自己的行为负责是康复过程中的重要一步。 无论如何，请记住，您应该在所有人际关系中获得快乐和健康。